Consigli per tenersi in forma


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Consigli per tenersi in forma

 Sanus homo, qui bene valet, nullis legibus obligare se debet. Hunc oportet varium habere vitae genus: modo ruri esse, modo in urbe, saepiusque in agro; navigare, venari («andare a caccia»), quiescere interdum, sed frequentius se exercere: ignavia corpus hebetat, labor firmat, illa maturam senectutem, hic longam adulescentiam reddit. Prodest etiam interdum in convictu esse, interdum ab eo se retrahere; modo plus iusto, modo non amplius adsumere; bis die potius quam semel cibum capere, et semper quam plurimum, dummodo («purché») hunc concoquat. Sed ut huius generis exercitationes cibique necessariae sunt, sic athletici cibi supervacui sunt: nam intermissus ordo exercitationis propter civiles aliquas necessitates corpus adfligit, et ea corpora, quae more athletarum repleta sunt, celerrime et senescunt et aegrotant.
da Celso


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[darkshines] - [2011-01-27 20:18:58]
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